Ao contrário do que muitas pessoas pensam, assim como em adultos, há crianças que apresentam um certo nível de ansiedade em diversas situações na vida delas. Porém é importante já ter em vista os primeiros sinais para procurar um atendimento psicológico e prevenir que isto se torne um problema maior no futuro.
Abaixo vamos conhecer um pouco sobre estes sintomas:
1- Choro:
O chorar se torna algo mais comum de ver nas crianças, por isso é de grande importância que observe o contexto em que está passando.
Ex.: Primeiro dia de aula, ansiedade
de separação, etc.
2- Enjoos:
A ansiedade e o estresse são fatores que influenciam na liberação de adrenalina e cortisol que, consequentemente, aumente a acidez estomacal do indivíduo. Por conta disso, é possível observar que em alguns eventos podem desencadear náuseas, enjoos e a até vômitos.
Por isso é importante lembrar que o nossa mente é diretamente influenciada pelo resto de nosso corpo. Portanto, nesses momentos procure fazer técnicas de relaxamento como a respiração.
3- Insônia:
Você já presenciou o seu filho demorar para dormir ou até mesmo indo até você querendo que o faça companhia? Isto pode ser um sinal de ansiedade. No momento em que a criança deita ela pode estar presenciando pensamentos negativos ou preocupações exageradas que não condizem com a realidade. Por isso, é necessário desenvolver uma conversa e tentar compreender o que está se passando com ele.
4- Tremores:
Já passou por uma situação onde se sentiu tão nervoso a ponto de ter suas pernas e e mãos tremendo? Então, isto também se passa com as crianças em situações diversas. Desta forma, mais uma vez indicamos que você incentive a respiração diafragmática visando que ele possa acompanhar a sua respiração e sentir-se acolhido.
5- Aceleração dos batimentos cardíacos:
Da mesma forma que a ansiedade influencia no nosso sistema digestivo, ela também influencia no nosso sistema cardiorrespiratório, fazendo com que o coração acelere e, consequentemente, desregule a respiração fazendo com que o indivíduo fique ofegante. Logo, a primeira coisa a ser feita é aumentar a circulação de oxigênio pelo corpo para que proporcione a diminuição da tensão corporal.
6- Sudorese:
Em situações ansiogênicas é comum ficarmos com as extremidades suando. As vezes pode passar despercebido, mas que também exige um olhar a mais sobre esta reação corporal.
*Apesar de termos apresentado todos estes sinais de ansiedade infantil, é de suma importância frisarmos que para se ter o diagnóstico conclusivo deverá ter um conjunto de sintomas interligados e deverá ser realizado por um profissional capacitado da área.
Gostou do conteúdo? Então compartilhe com quem se interesse por este assunto também e que esteja procurando por atendimento psicológico.